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O Prazer de ser homem

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Perder Peso

O verde emagrece

 

A cor verde emagrece. Coloque mais ingredientes verdes na sua comida e poupará calorias, segundo investigadores da Universidade de Penn State (EUA). No estudo, aqueles que juntaram salada às suas entradas ingeriram 11% menos calorias do que os que não o fizeram.

 

A razão: comer salada aumenta a sua sensação de saciedade, sem somar calorias.

 

Quais são as suas saladas preferidas?

 

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