Men's Health

O Prazer de ser homem

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Acelere o seu metabolismo

  Se tem peso a mais, comer proteínas em vez de hidratos de carbono pode acelerar o seu metabolismo. Uma equipa de cientistas australianos acaba de descobrir que as pessoas com excesso de peso queimam gordura mais rapidamente através da ingestão de comidas com um alto conteúdo em proteínas, ao contrário das que consomem hidratos de carbono. Para experimentar as vantagens, os participantes do estudo apenas tiveram de alterar duas das refeições diárias. Em vez de tomarem uma taça grande de ...

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