Não tem nenhuma atividade extra? Então está na altura de arranjar uma...
Investigadores do Reino Unido demonstraram que o trabalho manual pode travar a vontade de cometer tal pecado. Quando um grupo de viciados em chocolate trabalhou em barro durante 10 minutos, o seu desejo de comer doces diminuiu. Moldar barro faz com que a sua memória visoespacial entre em jogo, competindo pela mesma energia cerebral que alimenta essas fantasias de comer um bolo ou beber uma cerveja. Satisfeito? E se não é...
ver mais
Ainda não consegue controlar a fome?
ver mais
Está na altura de acrescentar uma nova cor à sua dieta...
ver maisNão gosta de filmes de terror? Mas devia, porque ajudam-no a perder peso!
Aplicação para smartphones ajuda a controlar o peso. Curioso?
Quem é que já não ouviu dizer que a água engordava? Ou que o café fazia mal? A MH foi falar com a nutricionista Ana Leonor Perdigão e desmistificou estes preconceitos da sociedade. Aprenda a distinguir os mitos da realidade!
Quer fazer dieta mas não sabe como começar? Nós damos uma ajuda!
Vamos saber a verdade sobre o que come!
Vamos correr pela saúde de todos?
O MAIOR EVENTO DESPORTIVO DO MUNDO VAI CHEGAR A PORTUGAL! NO DIA 14 DE SETEMBRO DECORRERÁ O PRIMEIRO MEN’S HEALTH URBANATHLON. SÃO 10 KM DE CORRIDA COM 10
E porque a formação nunca é demais, aqui fica mais uma possibilidade de conhecimentos na área de Fitness.
Eis os três erros que não pode cometer!
O segredo também está nos pés!