Efeito secreto:
Habitualmente esta especiaria chega ao seu estômago através de bolos ou pastéis, embora devesse ser muito mais usada. Uma investigação do Departamento de Agricultura da União Europeia determinou que o consumo de um quarto de uma colher de chá por dia, durante seis semanas, reduz significativamente o açúcar no sangue e o mau colesterol, aumentando assim a capacidade de metabolizar o açúcar.
Faça assim:
Substitua o açúcar do café por canela, ou utilize-a para tempero do assado de domingo, eliminando assim as calorias da carne.
