Men's Health

O Prazer de ser homem

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Nutrição

Canela


Efeito secreto:

Habitualmente esta especiaria chega ao seu estômago através de bolos ou pastéis, embora devesse ser muito mais usada. Uma investigação do Departamento de Agricultura da União Europeia determinou que o consumo de um quarto de uma colher de chá por dia, durante seis semanas, reduz significativamente o açúcar no sangue e o mau colesterol, aumentando assim a capacidade de metabolizar o açúcar.

 

Faça assim:

Substitua o açúcar do café por canela, ou utilize-a para tempero do assado de domingo, eliminando assim as calorias da carne.

 

 

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