Men's Health

O Prazer de ser homem

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Bomba de energia

  Esqueça as bebidas energéticas. Este risotto proporciona-lhe os hidratos de carbono de digestão rápida e lenta, bem como os nutri-entes de que necessita para ter as pilhas carregadas durante o dia todo.   O VIGOR ITALIANO 01 Salteie a cebola e o alho durante cinco minutos. Acrescente o arroz e a quinoa e mexa bem. 02 Acrescente o caldo a pouco e pouco e deixe que ferva a lume brando durante 40 minutos com a tampa posta, mexendo de vez em quando. Acrescente o sumo e casca de limão, as ervilhas e os ...

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