O que fazer (e não fazer) para se ‘desligar’
Estas são algumas ideias que o podem ajudar a relaxar a 100% nas férias
Ao longo do ano, tente estabelecer um dia por semana sem Internet e telemóvel. Nunca é demais relembrar-se daquela época – há somente 15 anos – em que apenas podia contar com o telefone fi xo e com os telejornais de hora a hora.
· Confie nos seus colegas. Por muito que leve o seu trabalho a sério, não se deixe influenciar por sentimentos de ansiedade durante as férias.
Lembre-se: ninguém é insubstituível e o mundo não vai ruir na sua ausência. E aqui entre nós, quando fica doente, não há quem segure as rédeas da situação? Durante as férias é a mesma coisa…
· Uma boa ideia é refletir sobre o que gosta realmente de fazer. Pode inclusive preparar uma lista de actividades que não costuma fazer
durante o ano e tentar levá-las a cabo durante as suas férias. Mas não fique obcecado com as mesmas…
· Do mesmo modo, uma boa maneira para não stressar durante as férias é não deixar para esse curto período de descanso todas as atividades que deseja fazer. A vida não são dois dias. São, pelo menos, 365 dias por ano!
Eis o que não deve fazer:
· Todos somos úteis quando estamos em contacto com o escritório. Mas além de isso o deixar em permanente stress (sobretudo quando há algum problema que não pode ser solucionado à distância), o pior é quando existe um colega no outro lado do planeta constantemente a controlar o trabalho dos outros e a ‘chatear’ mesmo quando está distante. Não é bom para si nem para os seus colegas!
· Acredita mesmo que é um ‘pecado’ não estar disponível 24 horas por dia? Todos nós merecemos um período offline!
· Quando estiver aborrecido pense assim: o aborrecimento é apenas uma oportunidade para prestar mais atenção ao que o rodeia.
· Viva o momento actual e não o futuro. É muito melhor aproveitar o que está a acontecer nas suas férias e prestar a devida atenção aos bons momentos que está a viver, do que idealizar um hipotético período de descanso que nunca vai estar à altura das expectativas criadas.
Está pronto para ir de férias?
