Men's Health

O Prazer de ser homem

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O jejum não é bom conselheiro

  É que não é mesmo. Afinal, treinar com o estômago vazio não aumenta a perda de gordura. Mostramos-lhe agora as razões: UMA POLÉMICA QUE VEM DE LONGEJá em 2005, inúmeros estudos rigorosos assinalavam que o consumo de gordura que deriva do exercício deve ser analisado numa quantidade temporal de dias e não de horas. E também não se deve limitar a duração do exercício para conseguir obter uma perspetiva minimamente fiável no seu impacto sobre a composição corporal.   ENERGIA INDEPENDENTEVastíssimos estudos ...

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