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Vegetais para o seu coração

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As pessoas que têm uma alimentação vegetariana têm um coração mais saudável do que aquelas que comem...

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Adeus ao cancro da próstata!

Ana Dória

Os homens que consumirem mais de dez porções de tomate por semana podem reduzir em 20% os riscos de ...

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Tudo sobre o seu batido

Miguel Rocha

Beber batidos de proteína pode ajudar a regenerar os seus músculos. Mas nem todos os batidos são igu...

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O segredo está na sobremesa!

Sofia Lopes

Adoçar a boca ao início da refeição em vez de guardar o doce para o final pode ajudar a controlar os...

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Dieta líquida, benefício sólido

João Parreira

Beber água não tem efeito direto na quantidade de quilos que vai perder ou na rapidez com que os per...

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Um novo ingrediente para a sua alimentação!

Sofia Lopes

É produzida pelos camponeses do norte da Itália, tem cor amarela e pode ser ouro para a sua saúde....

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Qual é a razão da diarreia provocada pela couve-de-folha?

Tiago Varzim

A couve-de-folha (ou kale) contém grandes quantidades de fibra insolúvel e um hidrato de carbono cha...

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Sumo de cereja para dormir melhor!

Sofia Lopes

Esta é mais uma razão para se juntar aos amantes da cereja....

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Desperdício Zero na cozinha

Men's Health

Desperdício Zero na cozinha é um livro que nos ensina a não desperdiçar na cozinha....

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Como analisar o açúcar uma tabela nutricional?

Alexandre Silva

Devemos estar muito atentos às tabelas nutricionais, mas também aos ingredientes que compõem o produ...

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