Men's Health

O Prazer de ser homem

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Coma com inteligência

  Segundo o especialista James O. Hill “o ambiente facilita o aumento de peso, mas é possível resolver este problema com pequenas mudanças no estilo de vida".   Para manter o balanço energético, o especialista recomenda o aumento da atividade física na população, promover uma maneira mais inteligente de comer (sem restrição alimentar), que inclui ter consciência do tamanho das porções e escolher os alimentos menos calóricos (limitar a ingestão de açúcares e gorduras, por exemplo), bem como ensinar à populaçãotéc...

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