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Fitness

Final da partida?

 

Não se engane: jogar Wii não o vai ajudar a perder aqueles quilos a mais.

De facto, os videojogos controlados por movimento podem contribuir para comer mais do que a conta, segundo releva um estudo realizado pela Universidade da Carolina do Norte (EUA). Os participantes que jogaram videojogos ativos consumiram mais 376 calorias, entre snacks e bebidas, das que queimaram numa partida de uma hora.

 

Mas nem tudo é negativo: os jogadores ativos queimaram mais calorias e comeram menos do que os jogadores sedentários e os telespectadores. As três atividades distraem o cérebro, evitando assim comer por desejos. Para comer menos, prepare um aperitivo para comer antes de iniciar a partida, coloque-o perto de si e limite-se a comer apenas isso.

 

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edição de julho já nas bancas

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