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Kryptonite Humana

 

Os homens mais angustiados podem recuperar mais depressa, conclui um estudo publicado em Medicine & Science in Sports & Exercise. Uma hora depois de treinar, as pessoas stressadas geraram menos força no press de pernas do que as pessoas mais despreocupadas. 

 

O stress inibe uma substância química anti-inflamatória relacionada com a reparação muscular.

 

6: percentagem de perda de força quando faz press de pernas com os olhos fechados.

Fonte: Journal of Strenght and Conditioning Research.

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