Men's Health

O Prazer de ser homem

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Art of swimming

    O Holmes Place lançou, recentemente, o programa de natação Art of Swimming. Trata-se de uma nova abordagem à natação, dirigida e orientada para a melhoria da condição física e do bem-estar que, através de técnicas específicas, ensina a nadar sob uma perspetiva corretiva de desalinhamentos corporais ou de prevenção de lesões.   Esta metodologia foi desenvolvida em Inglaterra por Steven Shaw, um nadador de alta competição que, na sequência de algumas lesões contraídas durante os treinos e provas, desenvo...

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