Men's Health

O Prazer de ser homem

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Mãos frias, tronco quente

  Quer fazer mais elevações? Da próxima vez arrefeça as palmas das mãos. Investigadores da Universidade de Stanford (EUA) concluíram que manter a temperatura elevada no tronco afeta a capacidade de resistência durante a sessão de treino, pelo que se arrefecer as palmas das mãos em cada repetição, conseguirá reduzir o cansaço. Neste estudo, os participantes que realizaram exercícios durante45 minutos na passadeira e arrefeceram logo as palmasdas mãos, aume...

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