Men's Health

Mãos frias, supino mais forte

Esta é a nova expressão que deverá susbtituir o ditado popular... curioso?

  Baixar a temperatura das suas mãos no intervalo das séries de supino pode melhorar o seu desempenho no exercício...   Ou seja, ajuda-o a fazer mais repetições do movimento. Motivo: a palma da mão fria proporciona menor perceção de esforço do que quando está aquecida, segundo um estudo publicado pelo The American College of Sports Medicine (EUA).   Investigadores americanos e australianos apontaram ainda que, para isso,...