Men's Health

O Prazer de ser homem

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Felicidade instantânea

  Costuma acordar de mau humor? Então temos o remédio mais rápido e eficaz: fazer exercício intenso durante 30 segundos pode acabar de vez com as suas emoções negativas.   Um grupo de investigadores da Universidade de Essex (Inglaterra) analisou o estado de humor de um grupo de homens, antes e depois de completarem um sprint em bicicleta. Os resultados demonstraram que os voluntários estavam mais alegres e relaxados depois do treino. “Isto deve-se ao períod...

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